Dolegliwości. Do większości ciążowych dolegliwości kobieta zdążyła się już przyzwyczaić. 35. tydzień ciąży jest o tyle trudny, że jest to ostatni tydzień, w którym ogromny brzuch znajduje się bardzo wysoko – ucisk na klatkę piersiową jest bardzo duży. Kobiecie trudno jest złapać oddech. ból w dole brzucha, bóle pleców, zmiany smaku, nadwrażliwość na zapachy, powiększenie brzucha, przyrost masy ciała. Pamiętajmy, że wymienione objawy nie dają pewności, że jest się w ciąży i konieczne jest badanie ginekologiczne, które potwierdzi ciążę. Lekarz przy pomocy USG może wykryć ciążę już około piątego Dlatego najszybciej widoczna jest ciąża u kobiet, które są szczupłe. W takim przypadku już pierwsze tygodnie mogą zdradzać ciążę. Wiele zależy również od np. wad postawy, wzrostu (u niższych kobiet szybciej widać brzuch) Ciąże mnogie powodują większy brzuch, jak również wcześniej są uważane za donoszone. Dieta na wzdęty brzuch. Wzdęcia brzucha, inaczej bębnica, są objawem zbyt dużej ilości gazów, które zalegają w jelitach i wypełniają nasz brzuch. Wzdęcia są powszechną i codzienną dolegliwością każdego z nas, jednak mogą okazać się objawem schorzeń i zaburzeń w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Część odnośników w Swędzenie brzucha w ciąży w drugim trymestrze. Świąd skóry, które pojawia się w 4., 5. miesiącu ciąży, zazwyczaj jest zupełnie normalne i związane jest z procesem rozciągania się skóry. Dochodzi do niego w dwóch przypadkach. Po pierwsze, jeśli przyszła mama za szybko przybiera na wadze. 21 tydzień ciąży - zmiany w organizmie, proces ciąży, rozwój dziecka (123rf) W 21 tygodniu ciąży, czyli dziewiętnaście tygodni po zapłodnieniu, dziecko jest nadal bardzo ruchliwe, jego mięśnie są coraz silniejsze, a ruchy i kopnięcia coraz mocniej odczuwalne. 3mf6. Są jajeczka! Byliśmy razem z mężem na badaniu, długo trwało, bo maluszek tyłem sobie leżał i ani myślał się obrócić, przez co utrudniał pracę lekarzowi, ale wreszcie się udało. Zdrowy, piękny, prawie półkilowy syn! Nie obyło się bez mokrych oczu, a mąż na długą chwilę zaniemówił. Dopiero później dzieliliśmy się naszą radością i oczywiście wróciła licytacja imion – teraz już wyłącznie chłopięcych. Żadnych dodatkowych wskazań lekarza nie ma. Moje przybieranie na wadze trochę go zaniepokoiło, ale kiedy zapewniłam, ze słodyczami się nie objadam, gazowanych napojów nie piję, tylko zwyczajnie apetyt mi dopisuje, to się chyba uspokoił. Unikanie słodyczy nie uchroni mnie przed koniecznością zrobienia badania tzw. krzywej cukrowej. Polega na ustaleniu poziomu cukru na czczo, i drugi raz, po wypiciu glukozy. To teraz rutynowe badanie, więc zrobić trzeba. Różne bóle brzucha w ciąży. To 21. tydzień. Ciąża jest już doskonale widoczna, znajomi i przyjaciele pytają: - Który to miesiąc? Zaczyna się szósty miesiąc ciąży. Pamiętaj, że na tym etapie ciąży macica się rozciąga i rośnie wraz ze wzrostem dziecka, które się porusza, wierci i kopie. Te kopnięcia mogą być bolesne, ale są niegroźne. Niektóre bóle w dole brzucha wynikają czasem z niedotlenienia mięśnia macicy spowodowanego wadą jej budowy. Może wówczas dojść do odklejenia się łożyska, co jest niebezpieczne dla dziecka. Trzeba zwrócić szczególnie uwagę na bóle, objawiające się jako uczucie drętwienia w dole brzucha, zwłaszcza jeśli występują one po nocnym wypoczynku. Wtedy macica powinna być porządnie ukrwiona, a ciężarna zrelaksowana. Kiedy brzuch twardnieje i występuje uczucie „braku skóry”, to znaczy, że coś jest nie w porządku. Twardy brzuch w ciąży na tym etapie to sygnał, że kobieta powinna natychmiast zgłosić się do lekarza! Cukrzyca ciążowa. Zaburzenia tolerancji węglowodanów w ciąży określane są mianem cukrzycy ciążowej. Najczęściej choroba mija po porodzie. Problem dotyczy około 3 proc. ciężarnych. Ten typ cukrzycy jest wywoływany zwiększoną w czasie ciąży opornością tkanek na działanie insuliny. Często chorują kobiety otyłe, po 25. roku życia. W grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę ciążową są też kobiety, które wiele razy rodziły i ich dzieci były o dużej masie ciała, kobiety z nadciśnieniem tętniczym oraz te, u których cukrzycę stwierdzono w poprzednich ciążach. Pacjentki z grup podwyższonego ryzyka diagnozuje się w kierunku cukrzycy ciążowej zaraz po pierwszej wizycie u ginekologa. Jeśli wynik jest prawidłowy, test powtarza się w połowie ciąży. U wszystkich pozostałych ciężarnych test na tolerancję glukozy wykonuje się między 24. a 28. tygodniem ciąży. Krwawienie w ciąży. Krwawienie z dróg rodnych kwalifikuje się zawsze do kontroli i zawsze trzeba je traktować jako niebezpieczne, a gdy mamy z nim do czynienia w ciąży, kobieta powinna szybko udać się do lekarza. Często krwawienie nie zagraża bezpośrednio ciąży – może być na przykład spowodowane stanem zapalnym w szyjce macicy, ale musi to sprawdzić lekarz. Od samego początku ciąży każde krwawienie podlega leczeniu. Ginekolodzy podkreślają, że w czasie upału albo po męczącej podróży czy po ciepłej kąpieli może nastąpić mocny skurcz macicy, który spowoduje, że łożysko odklei się od ściany macicy i otworzy się jakieś naczynie krwionośne, co spowoduje plamienie. W drugim semestrze takie niewielkie krwiaki zwykle same się wchłaniają, ale ciężarna musi unikać wszelkiego wysiłku, wskazane jest również leżenie. Tylko w takich warunkach łożysko jest w stanie przykleić się ponownie do macicy. Co powinna jeść kobieta w ciąży. Głównym źródłem energii dla ciężarnych powinny być produkty zbożowe, takie jak zboża, ziarna, nasiona i pestki. Ciężarne powinny jeść 4-6 pełnowartościowych posiłków. W każdym z nich powinno się znajdować białko zwierzęce i roślinne, węglowodany złożone i proste (zboża, ziarna, owoce, miód), naturalne witaminy w postaci warzyw i owoców oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (ryby, ziarna, oliwa z oliwek). W menu kobiety w ciąży powinny być produkty mleczne (mleko, maślanka, kefir, jogurty naturalne). Wyprawka dla noworodka. Połowa ciąży to dobry moment, żeby zacząć myśleć o kompletowaniu wyprawki. Ciąża mija tydzień po tygodniu, warto systematycznie odhaczać rzeczy, jakie trzeba kupić, załatwić, zorganizować przed godziną „P” (czyli porodem). Zwykle przyszłe mamy zaczynają od zakupu ubranek. Nie kupujcie zbyt wielu w najmniejszym rozmiarze (56). Noworodek rosnie bardzo szybko, a większość dzieci rodzi się z długością ciała przekraczającą 54-56 cm. Ubranka w takim wypadku posłużą 2-3 tygodnie, gdyż nie mogą być za ciasne. Bezpieczniej więc większość ubrań zakupić w rozmiarze 62. Lepiej, żeby były za duże, niż za małe. Niemowlęce ubranka powinny być wykonane z naturalnych materiałów, np. z bawełny lub batystu i przede wszystkim być wygodne. Najbardziej uniwersalne są body zapinane z przodu i/lub w kroku lub pajacyki czyli śpioszki z długim rękawem i długimi nogawkami z zapięciem z przodu. Wszystkie ubranka dla noworodka należy wyprać w proszku przeznaczonym do prania dziecięcych rzeczy. Poród, jak wybrać szpital. Jesteś w ciąży, czeka cię poród. To oczywiste. Ale jesteś dopiero na początku drugiej połowy ciąży, na myślenie o porodzie jest jeszcze trochę za wcześnie. Warto jednak już teraz zastanowić się i dowiedzieć, jak wybrać najlepszy szpital na poród. Możesz to zrobić, wchodząc na forum i przeczytać opinie o szpitalach i lekarzach w nich pracujących. Oczywiście, są to opinie subiektywne. Jakich informacji powinnaś szukać? - Czy szpital przyjmuje pacjentki, które nie prowadzą ciąży w przyszpitalnej poradni specjalistycznej? To szczególnie ważne, jeśli chciałabyś rodzić w szpitalu klinicznym czy innej wysokospecjalistycznej placówce; - Jakie świadczenia szpital gwarantuje w czasie porodu? Poród rodzinny w osobnej porodowej, wanna do porodu w wodzie, znieczulenie etc. - Czy szpital ma dobrze wyposażony oddział neonatologiczny. Warto dmuchać na zimne, zdrowy noworodek takiego oddziału nie potrzebuje. Zapraszamy na nasze forum dla przyszłych mam Twardy brzuch w ciąży, a do porodu jeszcze za daleko. Kiedy zacząć się martwić? / iStock Opublikowano: 10:39 Twardy brzuch ciężarnej może niepokoić. Choć zwykle nie jest powodem do zmartwień, warto zachować czujność, bo w początkowych tygodniach ciąży może stanowić zagrożenia dla płodu. Pisze o tym Anna Bulczak na instagramowym profilu „Zaufaj położnej”. Twardy brzuch w ciąży – kiedy jest powodem do niepokoju?Twardnienie brzucha w ciąży – jak rozróżnić rodzaj?Zaufaj Położnej Twardy brzuch w ciąży – kiedy jest powodem do niepokoju? Twardy brzuch w ciąży może wzbudzać niepokój kobiety, która spodziewa się pierwszego dziecka. Nie należy jednak wpadać w panikę, ponieważ w większości przypadków objaw ten na ostatnim etapie ciąży jest zjawiskiem całkiem normalnym. Należy jednak zachować czujność, ponieważ twardnienie brzucha w początkowych tygodniach ciąży może być zwiastunem zagrożenia życia płodu. Anna Bulczak, autorka instagramowego profilu „Zaufaj położnej”, wyjaśnia: „Musimy wykluczyć, czy napinanie brzucha może oznaczać pojawiające się skurcze macicy prowadzące do porodu – w tej sytuacji obawiamy się skracającej się szyjki macicy i ryzyka porodu przedwczesnego”. Często jednak powody twardniejącego brzucha są zupełnie inne. Tłumaczy Bulczak: „Czasami maluch obracający się plecami do brzucha potrafi nas oszukać – myślimy, że to twardnienie macicy, a to jednak nasz wiercipięta. To mogą być również skurcze Braxtona Hicksa – czyli tzw. skurcze przepowiadające”. Skurcze przepowiadające są sygnałem, że macica zaczyna „trenować” przed porodem – odczuwane są jako napięcia. Pojawiają się na długo przed planowanym terminem porodu, dlatego przyszłe mamy mogą poczuć się nimi zaniepokojone i wziąć je za sygnał zbyt wczesnego porodu. „Skurcz Braxtona-Hicksa trwa około pół minuty, to co dość charakterystyczne, że rozpoczyna się w górze brzucha i promieniuje do dołu (przy skurczach porodowych jest odwrotnie, skurcz też może iść bardziej od pleców)” – wyjaśnia specjalistka. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Mama WIMIN Myślę o dziecku, 30 kaps. 59,00 zł Mama Naturell Folian Forte, 30 tabletek 14,25 zł Mama Estabiom Mama, Suplement diety, 20 kapsułek 28,39 zł Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Twardnienie brzucha w ciąży – jak rozróżnić rodzaj? Jak jednak rozróżnić, czy mówimy jeszcze o skurczach przepowiadających, czy już jest to powód do zmartwień? „Pamiętaj, że powyżej 8 skurczy dziennie wymaga konsultacji u ginekologa. Skurcze przepowiadające w pierwszej ciąży nie powinny być bolesne! Czasami macica w ciąży zaczyna się napinać, dając przyszłej mamie sygnał ‘zwolnij, za szybkie tempo!’ – tłumaczy położna. „O czym mówię? W ciąży nie można lekceważyć sygnałów płynących z naszego ciała. Może kiedyś bez problemu przeszłabyś z Gdyni do Sopotu. Teraz w ciąży, owszem, przeszłaś taki spacer, ale wieczorem czujesz, że brzuch się napina – to jest właśnie sygnał. Może szykowałaś cały dzień pokój dziecięcy, kłótnia z partnerem? Problemy w pracy? Brzuch się napina? To znak! MAMO STOP!”. Specjalistka zwraca też uwagę, żeby nigdy nie ignorować żadnych symptomów. Zawsze lepiej dmuchać na zimne: „Czasami wydaje nam się, że może przesadzamy, lekceważymy sygnały z naszego ciała – jeżeli w porę się nie zorientujesz, to w najlepszym wariancie będziesz musiała przez większą cześć ciąży leżeć w domu lub na patologii ciąży” – konstatuje położna. Zaufaj Położnej „Zaufaj Położnej” to profil na Instagramie prowadzony przez Annę Bulczak – położną i Certyfikowaną Doradczynię Laktacyjną. To też konto nowoczesnej szkoły rodzenia, która prowadzi warsztaty dla ciężarnych i mam. Na profilu znajdziemy także praktyczne porady położnych, CDL i mam. Profil obserwuje obecnie ponad 18 tys. osób. View this post on Instagram ZOSTAW ❤️ Twardy brzuch w ciąży, a do porodu jeszcze za daleko? Dlaczego twardy brzuch ciężarnej może niepokoić? ? Musimy wykluczyć czy napinanie brzucha może oznaczać pojawiające się skurcze macicy prowadzące do porodu-w tej sytuacji obawiamy się skracającej się szyjki macicy i ryzyka porodu przedwczesnego ❗️Co może powodować twardnienie brzucha? ?Czasami maluch obracający się plecami do brzucha potrafi nas oszukać – myślimy, że to twardnienie macicy, a to jednak nasz wiercipięta ?To mogą być również skurcze Braxtona Hicksa – czyli tzw. skurcze przepowiadające ? Skurcz Braxtona-Hicksa trwa około pół minuty, to co dość charakterystyczne, że rozpoczyna się w górze brzucha i promieniuje do dołu (przy skurczach porodowych jest odwrotnie, skurcz też może iść bardziej od pleców)❗️➡️ Jak wychwycić czy mówimy jeszcze o skurczach przepowiadających czy już pora na niepokój? Pamietaj, że powyżej 8 skurczy dziennie wymaga konsultacji u ginekologa. Skurcze przepowiadające w pierwszej ciąży nie powinny być bolesne! Czasami macica w ciąży zaczyna się napinać dając przyszłej mamie sygnał „mamo zwolnij za szybkie tempo!”. O czym mówię❓W ciąży nie można lekceważyć sygnałów płynących z naszego kiedyś bez problemu przeszłabyś z Gdyni do Sopotu ?Teraz w ciąży owszem przeszłaś taki spacer, ale wieczorem czujesz, że brzuch się napina-to jest właśnie szykowałaś cały dzień pokój dziecięcy, kłótnia z partnerem? Problemy w pracy? Brzuch się napina? To znak! MAMO STOP! ⛔️ Czasami wydaje nam się, że może przesadzamy, lekceważymy sygnały z naszego ciała-jeżeli w porę się nie zorientujesz to w najlepszym wariancie będziesz musiała przez większość cześć ciąży leżeć w domu lub na patologii ciąży Czasami nie ma znaków ?‍♀️Dowiadujemy się na wizycie u lekarza,że szyjka macicy ma np. 1 cm. To nie jest tak,że nie widziałaś tych znaków. Czasami nasze ciało potrafi nas zaskoczyć. Nic nie jesteśmy na to w stanie poradzić. Obwinianie się nie ma sensu! To będzie trudne ale spróbuj zająć się czymkolwiek- nawet porządkowaniem zdjęć na Twoim telefonie! Byleby uciec od myśli, od stresu i od tego napinającego się brzucha. Trzymamy kciuki! ? A Ty, jaki masz brzuszek? ?? A post shared by Szkoła Rodzenia ??ONLINE (@zaufajpoloznej) on Aug 13, 2020 at 12:00am PDT Zobacz także Anna Jastrzębska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy 21 tydzień ciąży – co się dzieje u mamy i dziecka? 21 tydzień ciąży to czas, w którym dziecko zaczyna czuć dotyk i dociera do niego coraz więcej dźwięków: słyszy już bicie serca oraz głos mamy. W 21 tygodniu ciąży płód ma ok. 18 cm długości i waży ponad 300 g. Ruchy dziecka odczuwalne są regularnie, a brzuch przyszłej mamy zaczyna być wyraźnie widoczny. dr n. med. Marian Malinowski Konsultacja merytoryczna Spis treści: 21 tydzień ciąży – który to miesiąc? Brzuch w 21 tygodniu ciąży Dziecko w 21 tygodniu ciąży USG w 21 tygodniu ciąży Objawy i dolegliwości w 21 tygodniu ciąży 21 tydzień ciąży mnogiej 21 tydzień ciąży – który to miesiąc? 21 tydzień ciąży to środek piątego miesiąca ciąży i nadal drugi trymestr. Dokładnie teraz zaczyna się druga połowa ciąży. Już niebawem trzeba będzie zrobić obowiązkowe badanie moczu oraz badania w kierunku toksoplazmozy i HIV. Brzuch w 21 tygodniu ciąży W połowie ciąży większość przyszłych mam narzeka, że brzucha nie widać albo że jest zbyt mały. Spokojnie, w najbliższych dniach nastąpi przełom – brzuch zacznie uwidaczniać się pośrodku i przez długi czas będzie uwypuklony wysoko. Wraz z unoszeniem się dna macicy zmienia się też położenie dziecka w brzuchu mamy − płód znajduje się coraz wyżej, choć jego ruchy można odczuwać w różnych miejscach brzucha. W połowie ciąży często występują pierwsze skurcze przepowiadające, czyli skurcze Braxtona-Hicksa. Dla większości ciężarnych są bezbolesne i niezbyt silne. Czasem napięcie i twardnienie brzucha może być jednak również nieprzyjemne. Skurcze przepowiadające są nieregularne, nie nasilają się i ustępują przy zmianie pozycji ciała. Waga matki w 21 tygodniu ciąży W 21 tygodniu ciąży kobieta odczuwa już dodatkowe kilogramy. Wkrótce nastąpi gwałtowny przyrost wagi − między 20 a 30 tygodniem ciąży przybywa ok. 5 kg. Na wagę w ciąży składa się kilka elementów, nie tylko tkanka tłuszczowa. Pod koniec ciąży waga będzie rozkładać się mniej więcej następująco: dziecko – 3,5 kg, łożysko – 0,7 kg, płyn owodniowy – 0,9 kg, macica – 1 kg, gruczoły piersiowe – 0,25 kg, objętość krwi – 2 kg, tkanka tłuszczowa – 3 kg. Dziecko w 21 tygodniu ciąży Dziecko w 21 tygodniu ciąży od czubka główki po pośladki mierzy ok. 18 cm (do nawet 25 cm), a jego waga wynosi ok. 315 g. Płód rozmiarami przypomina sporego banana. Miękkie, delikatne chrząstki układu kostnego dziecka twardnieją i zamieniają się w kości. W 21 tygodniu życia płodowego rączki i nóżki dziecka mają już odpowiednie proporcje. Choć płód ma jeszcze przed sobą niemal 20 tygodni, wyglądem przypomina już noworodka. Dziecko w 21 tygodniu ciąży, fot. SciePro/AdobeStock Jak rozwija się dziecko w 21 tygodniu ciąży? Płód zaczyna rozróżniać smaki. Smak wód płodowych zmienia się w zależności od tego, co kobieta je – np. słodkie owoce sprawiają, że wody płodowe robią się słodkawe. Dziecko w brzuchu coraz lepiej też słyszy. Do dziecka dociera coraz więcej dźwięków. Płód już zna odgłosy dobiegające z wnętrza ciała przyszłej mamy: te, które towarzyszą pracy żołądka i jelit, szum przepływającej krwi i bicie serca oraz głos, który rezonuje w całym ciele. Teraz zaczyna słyszeć też dźwięki ze świata zewnętrznego. Stopniowo uczy się je rozpoznawać i odróżnia przyjemne od nieprzyjemnych. Na te niemiłe reaguje szybszym biciem serca i drżeniem całego ciała, a przyjemne działają na nie uspokajająco i kojąco. Ruchy dziecka stają się coraz lepiej skoordynowane, na co wpływ ma rozwój układu nerwowego USG w 21 tygodniu ciąży W 21 tygodniu ciąży można zrobić bardzo ważne badanie prenatalne: USG połówkowe (robi się je między 20 a 21 tygodniem, i koniecznie przed upływem 22 tygodnia ciąży). To bardzo ważne badanie: w jego trakcie lekarz ogląda całe dziecko w różnych przekrojach – zaczynając od głowy, a kończąc na kończynach. Ocenia narządy, takie jak mózg, serce, żołądek czy nerki. Płód zostaje także zmierzony i sprawdzony, czy rośnie proporcjonalnie. Jeśli tzw. biometria płodu wzbudzi wątpliwości lekarza, trzeba szukać przyczyn zaburzeń wzrastania. To mogą być zarówno choroby dziecka, jak i błąd w wyliczeniu terminu porodu. Na tym etapie ciąży najprawdopodobniej uda się poznać płeć dziecka. 21 tydzień ciąży – zdjęcie USG Zdjęcie USG w 21 tygodniu ciąży, fot. AdobeStock Objawy i dolegliwości w 21 tygodniu ciąży Brzuch ciężarnej staje się coraz większy, ale nie tylko on się zmienia. Od 21 tygodnia ciąży zmian w ciele będzie więcej. Oto najczęstsze objawy i dolegliwości na tym etapie ciąży: buty robią się trochę ciasne. Stopy muszą dźwigać większy ciężar, więc mają prawo trochę spuchnąć. Poza tym hormony ciążowe zwykle nieco rozluźniają stawy, przez co stopy mogą się zrobić dłuższe i szersze. zaczerwienione dłonie. To także efekt działania hormonów ciążowych. Czerwone dłonie nie oznaczają żadnych problemów zdrowotnych. na brzuchu pojawia się ciemna linia biegnąca od spojenia łonowego do pępka. Ta brunatna linia to linea negra, charakterystyczny objaw ciąży. na twarzy mogą pojawić się przebarwienia, które po porodzie powinny zniknąć. Na wszelki wypadek warto jednak unikać słońca. pępek zaczyna wystawać – może wyglądać jak guzik od windy. Badania w 21 tygodniu ciąży Położna lub lekarz podczas każdej wizyty kontrolnej mierzy ciśnienie krwi. Maksymalne prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi u dorosłego człowieka wynosi 140/90, a podczas ciąży – 135/85. Każda wyższa wartość to nadciśnienie. U około 5-10 proc. kobiet ciśnienie rośnie ponad normę. Jeśli ciężarna nie miała wcześniej nadciśnienia, mówi się o nadciśnieniu indukowanym (wywoływanym) ciążą. Kobieta z nadciśnieniem w ciąży musi być pod opieką lekarza, bo może ono prowadzić do groźnych powikłań u mamy i jej nienarodzonego dziecka, niedotlenienia i zahamowania wzrostu płodu. Nadciśnienie indukowane ciążą częściej pojawia się kobiet, które: spodziewają się dziecka po raz pierwszy, mają więcej niż 35 lat, otyłych, tych, które chorują na nerki lub cukrzycę. Jeśli do nadciśnienia dołączy białkomocz, mówi się o stanie przedrzucawkowym. Jego najpoważniejszym powikłaniem może być rzucawka ciążowa – drgawki przypominające atak padaczki. To bardzo niebezpieczne i dla matki, i dla dziecka! 21 tydzień ciąży mnogiej Jeśli kobieta spodziewa się więcej niż jednego dziecka, powinna dbać o siebie szczególnie, bo taka ciąża to duży wysiłek dla organizmu. Wskazane jest spowolnienie tempa życia i ograniczenie aktywności fizycznej do spacerów. Należy dużo odpoczywać i spać nawet 10 godzin na dobę. Drzemki w ciągu dnia też są dobrym pomysłem. Niektórym kobietom w ciąży bliźniaczej już od połowy ciąży robi się ciężko. To sygnał, żeby być może już teraz zrezygnować z pracy zawodowej – warto o tym porozmawiać z lekarzem. Zobacz także: Jestem w 21 tygodniu ciąży, a mój brzuch jest ciągle płaski. Czy dziecko źle się rozwija? Z moich piersi zaczął wyciekać jakiś żółtawy płyn. Nie za wcześnie na siarę? Wciąż jeszcze nie czuję ruchów dziecka. Co powinnam zrobić? Czy mogę nosić buty na wysokich obcasach? Jak długo mogę w ciąży prowadzić samochód? 21. tydzień ciąży niesie ze sobą kolejne zmiany w organizmie i stawia przed Tobą nowe wyzwania. Dziecko w Twoim brzuchu odróżnia już wszystkie smaki i wciąż wykazuje nadmierną ruchliwość. Co jeszcze dzieje się z Tobą i z Twoim maleństwem w tym czasie? Jak powinnaś się odżywiać i co zrobić, aby zapewnić Wam komfort i odpowiednie warunki na ten czas? Który to miesiąc ciąży? Jeżeli wciąż zastanawiasz się, który to miesiąc ciąży – śpieszymy z odpowiedzią. 21. tydzień ciąży to 5 miesiąc ciąży, czyli 2 trymestr. Od zapłodnienia minęło 19 tygodni. To także początek drugiej połowy ciąży. Brzuch w 21. tygodniu ciąży — zmiany w Twoim ciele W 21. tygodniu ciąży zapewne czujesz się bardzo dobrze, a na wadze przybrałaś około 5 kilogramów. Ciąża jest już widoczna i odczuwalna, głównie za sprawą rosnącego brzucha i coraz częstszych odczuwalnych ruchów dziecka. To uczucie, które z pewnością wywoła wiele pozytywnych emocji. Niezwykle ważne jest, abyś dbała o zdrową dietę i kontrolowała swoją wagę. Nadmierny przyrost masy ciała może być szkodliwy nie tylko dla Ciebie, ale również dla Twojego dziecka. Przede wszystkim rośnie wtedy ryzyko cukrzycy ciążowej, przez co dziecko może także w przyszłości być podatne na otyłość. W 21. tygodniu ciąży dno macicy jest wyczuwalne mniej więcej na wysokości pępka, a badając okolice poniżej, możesz nawet wyczuć ręką miejsce, w którym znajduje się Twoje maleństwo. Twoje ciało nieustannie się zmienia – stawy i połączenia chrzęstne stają się wiotkie, lekko poszerza się miednica, która nawet po porodzie będzie szersza niż dotychczas. To efekt działania hormonu o nazwie relaksyna. Wpływa ona na elastyczność miednicy, dzięki czemu poród będzie o wiele łatwiejszy. Mogą wystąpić także delikatne bóle po bokach miednicy, bardziej odczuwalne podczas kaszlu, czy zmiany pozycji. To symptom rozciągania mięśni i wiązadeł, powodowany powiększającą się macicą i rosnącym brzuchem. Badanie USG w 21. tygodniu ciąży jest bardzo istotnym zabiegiem, dzięki któremu możliwe jest ustalenie prawidłowego rozwoju dziecka. Dzięki możliwości zmierzenia obwodu główki, można wykluczyć takie nieprawidłowości, jak chociażby wodogłowie lub małogłowie. USG połówkowe powinno być przeprowadzone najpóźniej do 22. tygodnia ciąży. Podczas niego można także zaobserwować ruchy dziecka, wykształcone paznokcie i gromadzącą się powoli tkankę tłuszczową pod skórą. 21. tydzień ciąży — jak wygląda dziecko? Wielkość płodu i waga Twoje maleństwo może mierzyć teraz od 18 do nawet 25 cm długości i jest rozmiaru banana. Na tym etapie ciąży, poszczególne wymiary dzieci będą coraz bardziej różniły się od siebie. Drobne odchylenia od normy nie powinny budzić niepokoju. Waga płodu w 21. tygodniu ciąży to około 300-350 gram. Jeżeli wykonasz w tym czasie badanie USG, na zdjęciu może ukazać Ci się piękny profil dziecka. Choć jego główka pokryta jest już włosami, w rzeczywistości są one bezbarwne. Dziecko ma zamknięte powieki, jednak dobrze wykształcone gałki oczne reagują na zmianę natężenia światła. Oprócz tego, w pełni rozwinięte są już narządy płciowe. 21. tydzień ciąży — rozwój, ruchy i ułożenie dziecka Dziecko nieustannie połyka wody płodowe, które są następnie wydalane przez bardzo dobrze rozwinięte jelita. W zależności od tego, co zjadłaś, wody płodowe mogą zmieniać swój smak. Maluch zaczyna jeszcze przed narodzinami przyzwyczajać się do różnorodności smaków, dzięki czemu podczas karmienia piersią, nie będziesz musiała przechodzić na restrykcyjne diety. Ruchy dziecka w 21. tygodniu ciąży są wciąż niezwykle intensywne. Ty jednak odczuwasz je w postaci delikatnych muśnięć i mrowienia. Zauważysz także wyraźnie ustalone pory aktywności i snu Twojego maluszka. Szpik kostny dziecka przejmuje obowiązki wątroby i rozpoczyna produkcję komórek krwi. Startuje produkcja białych krwinek, które w przyszłości będą niezwykle ważne dla układu odpornościowego. Oprócz tego, rozwój dziecka w 21. tygodniu ciąży, to także: rozwój układu nerwowego, który wytwarza nowe połączenia, aby dziecko stawało się coraz bardziej świadome swoich ruchów, rozpoczęcie procesu trawienia cukrów z płynu owodniowego, co oznacza dodatkowy pokarm dla dziecka, oprócz tego, który dostarczany jest bezpośrednio przez pępowinę, w pełni uformowane paluszki u rąk i nóg malucha, posiadające już swoje indywidualne linie papilarne, regularne cykle spania, wskutek których maluch może już nawet mieć swoją ulubioną pozycje podczas snu. 21. tydzień ciąży — jakie badania? Między 21. a 26. tygodniem ciąży, oprócz standardowego zabiegu USG, powinnaś wykonać także następujące badania: badanie położnicze dwu- lub trzypunktowe oznaczenie poziomu glukozy we krwi (w celu wykrycia ryzyka cukrzycy ciążowej), badanie ogólne moczu, badanie na przeciwciała anty-Rh, które dotyczy kobiet z układem grupowym Rh(-), badanie w kierunku toksoplazmowy, dotyczące kobiet, które podczas badania zaleconego w pierwszym trymestrze uzyskały wynik ujemny. 21. tydzień ciąży — objawy i odczucia Objawy w 21. tygodniu ciąży nie powinny przysparzać Ci wielkiego dyskomfortu, jednak dokuczająca Ci już wcześniej zgaga może się teraz nasilić. Ma to związek nie tylko z powiększającą się macicą, która uciska na żołądek. Oprócz tego, hormony ciążowe rozluźniają zastawkę między przełykiem a żołądkiem. Na tym etapie pojawiają się także pierwsze uderzenia gorąca, powodowane przez szalejące hormony. Wpływ na to ma także zwiększony metabolizm. Pamiętaj, aby się nie przegrzewać – warto zakładać luźniejsze ubrania i pić dużo wody. W przypadku uderzenia gorąca spróbuj odpocząć lub postaw przed sobą wentylator. Wraz z rosnącym brzuchem, pojawią się również pierwsze rozstępy. Mogą mieć kolor czerwonawo-brązowy, różowy lub fioletowy. Skóra rozciąga się w krótkim czasie, w dodatku jest też narażona na wszelkie uszkodzenia mechaniczne. Warto stosować specjalne kremy przeciwko rozstępom dla ciężarnych, które nie tylko pomogą pozbyć się nieprzyjemnych dla oka blizn, ale także zlikwidują swąd i uczucie ściągniętej skóry. Coraz częściej możesz także odczuwać skurcze mięśni nóg, zwłaszcza nocą. Spróbuj rozciągać mięśnie łydek przed snem, spożywaj duże ilości wody, lub weź ciepłą kąpiel. Pomoże to załagodzić dyskomfort. Najbardziej nieprzyjemnym objawem w 21. tygodniu ciąży jest ból pleców, zwłaszcza w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Powiększający się brzuch wpływa na zmianę środka ciężkości, przesuwając dolny odcinek kręgosłupa do przodu. Hormon o nazwie relaksyna rozluźnia Twoje mięśnie i stawy. Niewielkie zmiany w codziennym planie dnia mogą pomóc załagodzić boleści. Korzystaj z podnóżka kiedy siedzisz, a kiedy stoisz – stawiaj jedną ze stóp na niewielkim stołku. Powinno to pomóc zmniejszyć ucisk na dolny odcinek kręgosłupa. Oprócz tego, staraj się częściej zakładać płaskie buty i zminimalizuj ryzyko upadku. Suplementuj witaminy z grupy B, zwłaszcza witaminę B1, B2 i B6, które są kluczowymi składniami odżywczymi diety ciężarnej. Dostarczają dawkę energii dla Twojego dziecka, wspomagają wzrok oraz budowę łożyska. Oprócz suplementacji, możesz je także pozyskać jedząc wątróbkę, wieprzowinę, drób, banany oraz fasolę. Kolejnym składnikiem odżywczym, na który powinnaś zwrócić uwagę jest cholina. Łatwo ją uzupełnić zbilansowaną dietą – np. spożywając kurczaka, wołowinę, jaja, mleko czy orzeszki ziemne. Dziewiętnaście tygodni po zapłodnieniu, czyli w dwudziestym pierwszym tygodniu ciąży, dziecko jest wielkości sporego banana. Waży około 285–370 gramów i mierzy około 23- 27cm. Warto podkreślić, że na tym etapie maluszki zaczynają różnić się wymiarami, dlatego żadne odchylenia od tej wartości nie powinny budzić niepokoju mamy. Każdy człowiek jest zbudowany inaczej, mamy różną wagę i wzrost, a różnice te widać już w życiu płodowym. Nie porównuj wymiarów malucha do dzieci innych znajomych mam oraz nie słuchaj dobrych rad, ponieważ będziesz niepotrzebnie się denerwować. Wszelkie opinie dotyczące tego tematu powinny być udzielane wyłącznie od lekarza prowadzącego ciążę. Jeśli jemu nie wydają się waga i długość maluszka niepokojące, Ty również nie powinnaś się nimi przejmować. W 21. tygodniu ciąży dziecko jest bardzo energiczne! A ponieważ jego mięśnie stają się silniejsze, jego ruchy i kopnięcia są bardziej wyczuwalne. Maluch ma coraz mniej miejsca w Twoim wnętrzu. Zaczyna szczelniej wypełniać worek owodniowy i przylegać do jego ścianek, w związku z czym swoboda jego ruchów zostaje znacząco ograniczona. Już nie fika koziołków, które były jego ulubionym zajęciem w ostatnich tygodniach, ale pomimo tego jego rozpychanie się zaczyna być już dla Ciebie wyraźnie odczuwalne. W dwudziestym pierwszym tygodniu dziecko obraca się wokół własnej osi, kręci bioderkami, tańczy, porusza rączkami i nóżkami. Ponadto żywiołowo reaguje na zmiany oświetlenia oraz dźwięki dobiegające z otoczenia – dlatego, że jego uszka i oczka już działają prawidłowo. Słyszy wiele z tego, co dzieje się w Twoim otoczeniu. Odbiera dźwięki nie tylko w tradycyjny sposób, ale również całym swoim ciałem. Wody płodowe przenoszą je jako wibracje, które wychwytują receptory rozlokowane na skórze dziecka. Maluch ma również wyraźnie ustalone pory aktywności i pory snu. Najchętniej śpi wtedy, gdy Ty jesteś aktywna. Twoje ruchy i chodzenie sprawiają, że Twój brzuch zamienia się w naturalną kołysankę, która kołysze dziecko do snu. Natomiast, gdy Ty się uspokajasz, kładziesz, pozostajesz w bezruchu, dziecko się budzi. Nieraz pewnie da Ci popalić w nocy, gdy rozpocznie największe harce, gdy Ty położysz się już spać. 21. tydzień ciąży: co słychać u Twojego dziecka? Coraz wyraźniej wyczuwalne ruchy dziecka to jednak nie wszystko. W dwudziestym pierwszym tygodniu ciąży maluszek rozróżnia smak słodki, gorzki, kwaśny i słony. Przy czym najbardziej odpowiada mu słodki. Jeśli optymalnie zróżnicujesz menu, polubi także inne smaki. Już w tym momencie warto popracować nad kulinarnym gustem potomka. Po pierwsze: nie będziesz musiała stosować ortodoksyjnej diety podczas karmienia. Po drugie: Twój brzdąc nie będzie w grupie niejadków. Nawiązując do punktu pierwszego: to bardzo ważne. Mamy, które w okresie ciąży nie dały dziecku posmakować wyrazistych, a nawet ostrych smaków, takich jak imbir, czosnek czy papryka, zazwyczaj muszą się produktów tego typu wystrzegać po porodzie. Ich woń i smak przedostaje się do mleka kobiety, a dziecko je wyraźnie wyczuwa i protestuje przeciwko nieoczekiwanym nowościom. Jeżeli natomiast pozna zróżnicowane smaki już w okresie życia płodowego, jest spora szansa, że będzie na nie otwarte po przyjściu na świat. Niektórzy specjaliści są wręcz zdania, że właśnie teraz wyrabiasz dziecku jego preferencje smakowe i im więcej smaków i różnorodności zazna w okresie intensywnego kształtowania się mózgu, tym lepsze wyczucie w tym temacie będzie miało w przyszłości. Kto wie, może urodzisz szefa kuchni, kolejnego Makłowicza czy Amaro? Wracając do tematu. Dziecko chętnie połyka wody płodowe, których nadmiar wydala. przechodzą one przez cały układ moczowy, w tym przez jego najważniejsze elementy, czyli poprzez nerki. Dzięki temu układ moczowy ma szansę na prawidłowy rozwój. Organy ćwiczą swoje funkcje, by mogły poprawnie działać, gdy dziecko przyjdzie na świat. To samo tyczy się układu pokarmowego. Dziecko połyka wody, które pobudzają do pracy żołądek, następnie wątrobę, trzustkę, jelita i układ wydalniczy. Ponadto podczas połykania dziecko ćwiczy naturalny odruch – właśnie łykania. Dzięki temu będzie bez przeszkód jeść mleko mamy od pierwszych chwil życia. W tym pomaga również odruch ssania, którego dziecko uczy się na swoim kciuku. Paluszek ten bardzo często wędruje do buzi maluszka, co czasami udaje uchwycić się nawet podczas badania USG. Wody płodowe mają jeszcze jedną funkcję. Chociaż wydaje się to dziwne, to uczą one dziecko… oddychać. Maluch zaciąga je do oskrzeli i płuc. Dzięki temu mięśnie odpowiedzialne za ich pracę są gotowe, by poprawnie działać w chwili, gdy dziecko zaczerpnie pierwszego oddechu, by wydać swój pierwszy odgłos w życiu, muzykę dla Waszych uszu – pierwszy krzyk. Układ odpornościowy także nie próżnuje. W tym czasie zaczyna intensywnie się rozwijać, chociaż proces ten trwa niemal od zapłodnienia. Komórki progenitorowe układu odpornościowego, czyli komórki-prekursory, wykrywalne są już w 3-4 tygodniu po zapłodnieniu w pęcherzyku żółtkowym. Następnie wędrują one do wątroby, czyli podstawowego organu homopoetycznego. Przez kolejne tygodnie namnażają się tam, a także w śledzionie. Z komórek tych powstają limfocty T, limfocyty B, komórki dendrytyczne oraz komórki NK. Około 20. tygodnia ciąży układ odpornościowy maleństwa umie już reagować na różne antygeny. Zwalcza drobne zapalenia wewnątrzłonowe, z którymi świetnie sobie radzi. W tym okresie życia dziecka jego grasica waży około 3 gramów i nadal intensywnie się rozwija. Niemniej jednak niemowlę w chwili narodzin ma znikomą odporność i nabywa ją wraz z upływem czasu, jednak drugi trymestr to czas, w którym solidne podwaliny pod niego zostały położone. 21. tydzień ciąży: jak wygląda dziecko? Jesteś ciekawa, jak wygląda dziecko w 21 tygodniu? Przede wszystkim jest już idealną miniaturką noworodka. Ma rączki, nóżki, wszystkie paluszki. Jego główka osiągnęła już docelowe proporcje względem reszty ciała, jest okrągła i kształtna. Profil maluszka jest już wyraźnie zarysowany, nosek i bródka są w pełni ukształtowane. Kończą się modelować kości policzkowe. Oczka dziecka są już zabarwione docelowym kolorem, chociaż ujawni się on w kilka tygodni po narodzinach. Twój maluszek nadal pokryty jest meszkiem płodowym. Ponadto jego skóra chroniona jest specjalną mazią, która zapobiega skutkom ubocznym długotrwałego kontaktu z wodami płodowymi. Miękkie dotąd chrząstki dziecka twardnieją, zmieniając się w kości. Narządy płciowe są całkowicie ukształtowane. Dziewczynka ma już pochwę, macicę, jajowody i jajniki, w których czekają już miliony komórek jajowych. Chłopiec ma już penisa i mosznę, a jądra rozpoczęły proces schodzenia do niej, ponieważ do tej pory były schowane w jamie brzusznej małego mężczyzny. 21 tydzień ciąży: który to miesiąc? Dwudziesty pierwszy tydzień ciąży. Wiele kobiet zastanawia się, który to miesiąc? To piąty miesiąc, czyli drugi trymestr ciąży. W tym czasie brzuszek nabiera coraz bardziej kulistego kształtu. Mamie przyda się kilka nowych rzeczy w szafie, nowy, większy biustonosz. Nie znaczy to, że musisz wcielać się w rolę seksi mamy, lecz po prostu czuć się pięknie, pomimo zmian, jakie zajdą w twoim wyglądzie. 21 tydzień ciąży: zmiany w ciele i samopoczuciu mamy Ciało kobiety w 21 tygodniu ciąży bardzo się zmienia. Lekko powiększa się miednica, stawy i połączenia chrzęstne staję się elastyczne. A wszystko za sprawą hormonu o nazwie relaksyna. Po porodzie miednica pozostanie nieco szersza. Podobnie rzecz się z ramionami i stopami, które mogą pozostać szersze niż przed ciążą. W związku z rozluźnianiem się stawów możesz odczuwać charakterystyczne dla tego procesu bóle, zwłaszcza stóp. Mają one piekący charakter i najczęściej dotyczą obszaru przedniej części stopy, czyli poduszek przy palcach na całej szerokości. Z kilogramami bywa różnie. Waga matki w drugim trymestrze powinna zwiększyć się o około 5 kg. Na ten okres przypada największy przyrost wagi, ponieważ dziecko intensywnie się rozwija. Pamiętaj, aby jeść dla dwojga, a nie za dwoje. Komponuj zdrowe, wartościowe posiłki. Dbaj by było w nich białko, węglowodany oraz tłuszcze. Nie unikaj zwłaszcza tych ostatnich – są one niezbędne do rozpuszczania się witamin A, D, E i K, które są bardzo potrzebne rozwijającemu się dziecku i organizmowi przyszłej mamy, by mógł on podtrzymać ciążę. W 21 tygodniu nadal będą występować dolegliwości znane z poprzednich tygodni, tj. problemy z pamięcią, wzmożone wydzielanie śluzu, ból pleców. Może pojawić się zgaga oraz niestrawność. Odpowiedzialny jest za to progesteron. Z jednej strony jest on kluczowy dla ciąży, a z drugiej hormon ten sprawia, że organizm przyszłej mamy płata figle. Między innymi pod wpływem progesteronu rozluźnia się napięcie mięśnia zwierającego przełyk. Ze względu na to treść pokarmowa wraz z sokami żołądkowymi cofa się do przełyku, co odczuwalne jest jako bolesne pieczenie w przełyku. Progesteron odpowiada także za rozleniwioną pracę układu pokarmowego. Wolniej pracuje żołądek, jelita, masy kałowe zalegają w nich przez wiele dni, co sprawia, że pojawiają się wzdęcia i zaparcia. Wiele kobiet boryka się wtedy z trądzikiem – to kolejny wpływ progesteronu na organizm przyszłej mamy. Zwiększa się wydzielanie łoju, cera jest więc przetłuszczona, łatwo powstają zaskórniki. Jeśli zauważysz niepokojące zmiany na skórze, skonsultuj się z lekarzem. Stanowczo odradza się stosowanie medykamentów na własną rękę. Poza trądzikiem, mogą pojawić się przebarwienia. Dwudziesty pierwszy tydzień ciąży to czas, w którym pojawia się ostuda. To dolegliwość skórna w postaci szarych i brązowych plam, które występują głównie na twarzy. Często pojawia się pod wpływem kontaktu cery z promieniami słońca, ale może również “wyskoczyć” sama z siebie. Mają na to wpływ zmiany hormonalne, które wpływają na nadmierną ilością melaniny w wierzchnich warstwach skóry. Pomiędzy 18., a 22. tygodnie ciąży powinnaś wykonać drugie USG. Zdjęcie, warto zachować, jako pamiątkę rodzinną. Piękny profil dziecka pomoże przetrwać wszelkie niedogodności.

21 tydzień ciąży zdjęcia brzucha